Il n’existe actuellement aucun essai gratuit permanent annoncé officiellement par Basic-Fit. La solution ponctuelle standard pour découvrir une salle sans engagement reste le Day Pass,…

Après 1 mois de corde à sauter avant/après, les changements les plus fiables concernent le cardio, la coordination et le tonus musculaire, bien avant une…

Le cerceau fitness, ou hula hoop fitness, est un accessoire de sport qui se fait tourner autour de la taille grâce à un mouvement de…

Saenchai, de son vrai nom Suphachai Saepong, est un combattant thaïlandais de Muay Thaï né le 30 juillet 1980, mesurant 1,65 m. Considéré comme l’un…

Le terme « delta plane » correspond au deltaplane, un aéronef de vol libre à aile souple, sans moteur, sur lequel le pilote vole allongé sous une…

Les principaux sports en E sont l’escrime, l’escalade, l’équitation et l’enduro, auxquels s’ajoutent des disciplines plus spécifiques comme l’ekiden, l’endurance équestre, l’escalade sur glace ou…

La planche dynamique désigne un exercice de gainage en mouvement, dont la version la plus connue est la planche commando (ou planche militaire) : un…

Tableau Allure Vitesse de 7 à 20 km/h (Temps au 5 km et 10 km) Vitesse (km/h) Allure (min/km) Temps 5 km Temps 10 km…

Une cotation escalade comme 4, 5a, 5b, 6a, 6b+ ou 7a se lit toujours dans l’ordre croissant : le chiffre indique le niveau général, la…

Les principaux sports en S sont le ski, le surf, le snowboard, le skateboard et le squash, auxquels s’ajoutent des disciplines de combat comme le…

Aux fléchettes, chaque joueur lance 3 fléchettes par volée sur une cible numérotée de 1 à 20, comportant des zones simples, doubles, triples et un…