La Maison du Patin
Sport, entraînement et bien-être pour bouger au quotidien
Des conseils simples pour mieux bouger, progresser à son rythme et prendre soin de son corps au quotidien.
Médaille de patinage artistique : niveaux, tests et conseils pour progresser
En patinage artistique, une médaille désigne un niveau de compétence validé officiellement lors d’un passage de test. Ce n’est pas une récompense de compétition :…
Prof de sport : quelles études faire pour enseigner le sport en France ?
Pour devenir professeur d’EPS dans un collège ou un lycée public, la voie principale est claire : après le baccalauréat, il faut suivre une licence…
Haltère 20 kg : tout savoir avant d’acheter et comment bien l’utiliser
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Compét CrossFit : trouver, choisir et préparer sa première compétition
Une compét CrossFit, c’est une compétition de CrossFit ou de functional fitness ouverte à tous les niveaux, des débutants aux athlètes confirmés. Elle peut prendre…
Quel est le sport le plus physique ? Classement et critères
La boxe est souvent citée comme le sport le plus physique au monde, et les études qui tentent de classer les disciplines convergent fréquemment vers…
Fitness neuro émotionnel : bouger pour mieux réguler ses émotions
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Il ne faut généralement pas laver des gants de boxe en machine. La mousse intérieure se gorge d’eau, se déforme et met des jours à…
Garde en boxe : position de base, placement et erreurs à éviter pour les débutants
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Classement -70 UFC : le top 15 des poids légers UFC en 2026
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Maigrir avec un tapis de course : programme, séances et conseils pour perdre du poids
Le tapis de course peut aider à maigrir, à condition de l’utiliser régulièrement, avec une intensité adaptée à son niveau, et en parallèle d’une alimentation…
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Conseils, exercices et repères pratiques pour bouger plus, progresser à son rythme et intégrer l’activité physique dans le quotidien.
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Des conseils pour avancer à votre rythme
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